1. 맨발걷기의 효능 1) 활성산소 배출로 암 예방 효과 현대인 질명 중 90%는 활성산소와 관련이 있는데 지구 표면은 엄청난 규모의 음전하를 띤 배터리라고 합니다. 맨발 걷기로 활성산소로 생긴 몸속의 양전하가 음전하를 만나 중화하여 소멸됩니다. 2) 심혈관 질환 치유 맨발 걷기로 혈류속도가 증가하여 몸속의 각 세포에 산소와 영양분을 더 빠른 속도로 전달하고 동시에 그 세포들로부터 나쁜 독소를 제거해 주는 효과가 있습니다. 3) 지압 효과 맨발로 걷기를 하면 지표면에 있는 나무뿌리, 나뭇가지, 흙, 돌멩이들이 발바닥의 각 부위와 마찰을 하고, 땅과 그 위에 놓인 각종 물질이 발바닥 반사구를 눌러줍니다. 자연 지압 효과가 있어 한의학에서도 맨발 걷기를 권장하고 있습니다. 4) 불면증, 우울증 해소 캘리포니..
